“Harus Makan dengan Makan Teratur”

Renungan Harian Anak, Kamis 11 September 2025

“Syalom, adik-adik Elohim Kids! Bagaimana kabar kalian hari ini? Semoga semuanya sehat, penuh sukacita, dan siap belajar firman Tuhan ya! Hari ini kita mau belajar tentang pentingnya makan dengan teratur. Yuk, kita simak bersama supaya kita semakin mengerti bagaimana menjaga tubuh yang Tuhan percayakan kepada kita.”

Adik-adik, siapa di sini yang pernah lupa makan karena asyik bermain atau belajar? Wah, hati-hati ya! Tubuh kita butuh makanan supaya tetap sehat dan kuat. Makan teratur bukan hanya tentang perut kenyang, tetapi juga tentang menjaga tubuh yang Tuhan percayakan kepada kita. Tuhan Yesus memberi contoh bahwa dalam kesibukan sekalipun, Ia tetap memperhatikan kebutuhan tubuh-Nya dan orang lain.

Di meja makan, aroma sayur sop hangat dan ayam goreng crispy sudah tercium menggoda. Papa, Mama, dan Roni duduk dengan wajah gembira, siap makan malam bersama. Namun, kursi Santi masih kosong. “Hmm… kok Kak Santi belum datang ya?” tanya Roni sambil melirik ke arah kamar kakaknya. Tiba-tiba pintu kamar terbuka. Dengan wajah serius dan kening berkerut, Santi keluar sambil membawa tumpukan buku. “Pa, Ma, kalian makan duluan saja ya. PR Santi banyak sekali. Aku harus selesaikan semuanya sekarang juga,” kata Santi dengan nada terburu-buru.

Papa meletakkan sendoknya, menatap Santi dengan lembut tetapi tegas. “Santi, dengarkan Papa. Makan itu penting untuk kesehatanmu. Kalau kamu tidak makan, tubuhmu bisa lemas, bahkan bisa sakit. Kalau sakit, kamu tidak akan bisa menyelesaikan PR-mu dengan baik.” Mama menambahkan sambil tersenyum, “Betul, Nak. Tubuhmu butuh tenaga dari makanan. Ayo, makan dulu sebentar. Setelah itu baru lanjut belajar. Tuhan pun menginginkan kita menjaga tubuh kita dengan baik.”

Santi terdiam sejenak. Ia melihat wajah Papa, Mama, dan Roni yang sudah menunggunya di meja makan. Akhirnya, ia tersenyum kecil dan berkata, “Baiklah, Pa, Ma. Aku akan makan dulu. Setelah itu baru kerjakan PR. Terima kasih sudah mengingatkan.” Roni bersorak, “Horeee! Lengkap sudah, kita bisa makan malam bersama!” Mereka pun berdoa bersama, lalu menikmati makan malam dengan sukacita.

Dalam Yohanes 6:1-5, Tuhan Yesus pun sangat sibuk melayani kebutuhan orang banyak yang mengikuti-Nya. Ia mengajar, Ia juga menyembuhkan orang yang sakit. Banyak orang yang mengikuti-Nya. Tetapi dalam kesibukan-Nya melakukan tugas, Tuhan Yesus tetap memperhatikan kebutuhan tubuh-Nya dan orang-orang yang mengikuti-Nya. Yesus tahu kalau orang-orang itu lapar dan perlu makan.

Adik-adik, kadang kita bisa lupa makan karena terlalu sibuk belajar atau bermain. Tapi, tubuh kita memerlukan energi agar bisa beraktivitas dengan baik. Tuhan Yesus saja, meskipun sibuk melayani banyak orang, tetap memperhatikan kebutuhan jasmani mereka.

Kalau kita tidak makan teratur Tubuh menjadi lemas dan cepat Lelah, Sulit berkonsentrasi saat belajar dan bisa lebih mudah sakit.  Karena itu, mari belajar makan dengan teratur supaya tubuh sehat dan kuat.

Ingatlah, tubuh kita adalah anugerah dari Tuhan, dan kita harus menjaganya dengan baik.

Ayat Hafalan

📖 “Semuanya menantikan Engkau, supaya diberikan makanan pada waktunya.” (Mazmur 104:27)

Komitmenku Hari Ini

Aku mau menjaga tubuhku dengan makan secara teratur agar bisa belajar, bermain, dan melayani Tuhan dengan sehat dan semangat.

Doa Penutup

Tuhan Yesus yang baik, terima kasih karena Engkau selalu memperhatikan kebutuhan kami. Tolong kami agar rajin menjaga kesehatan dengan makan secara teratur. Berkati tubuh kami supaya tetap kuat untuk belajar, bermain, dan melayani-Mu. Amin.

Hikmat Hari Ini

Makan teratur adalah cara sederhana untuk menghormati Tuhan lewat tubuh yang sehat.

YNP – RS

Dapatkan Link renungan Harian dari elohim.id setiap hari dengan bergabung kedalam Grup Renungan Harian kami
Silahkan ketik Nama (spasi) Daerah asal (Spasi) No Hp yang anda daftarkan
Kirim ke 0895-1740-1800
Tuhan Memberkati dan tetap bertumbuh dalam kebenaran Firman Tuhan