“KONSUMSI MAKANAN BERGIZI”

Renungan Harian Anak, Selasa 13 Juni 2023

Bacaan renungan: 1 KORINTUS 6:19-20

Halo adik-adik ELOHIM kids. Bagaiman kabarnya hari ini? Semoga hari adik-adik penuh sukacita dan semangat yang baru karena Tuhan selalu beserta dengan kita.

Pada suatu pagi terdengar suara telpon dan Rosa bergegas mengangkatnya.

“Jangan lupa makan ya Nak! Ibu sudah meminta mbak Yul menyiapkan sayur dan lauk selama ibu di luar kota,” ujar ibu dari ujung telepon. “Iya bu…” balas Rosa. Selama satu minggu ke depan, Rosa hanya berdua saja di rumah bersama Mbak Yuli. Mbak Yuli adalah asisten rumah tangga di rumah Rosa. Sedangkan ibu dan ayah sedang ada keperluan di Luar kota selama satu minggu. Alih-alih merasa sedih, Rosa senang kalau ayah dan ibu berlama-lama di luar kota. Ini adalah kesempatan baginya untuk bisa membeli jajan dan bermain sesuka hati. Kebetulan di seberang jalan ada penjual mie ayam kesukaan Rosa. Selain mie ayam, Rosa juga suka makan mie instant. Jadi, kalau ia tidak menyukai masakan yang disediakan mbak Yuli, ia tinggal membuat mie instant.

Beberapa hari setelah ibu dan ayah pulang, Rosa demam. la sering merasa lemas dan malas-malasan. Anehnya, ketika diperiksakan ke dokter, dokter tidak menemukan penyakit di tubuh Rosa. “Tapi Dok, beberapa bulan ini anak saya sering mengalami gejala yang sama!” ujar ibu. Rupanya, Rosa mengalami kekurangan gizi. Makanan yang masuk ke tubuhnya tidak memberikan asupan gizi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.

Ayo siapa yang lebih suka jajan daripada makan makanan sehat? Ternyata tubuh kita membutuhkan zat gizi untuk bertumbuh dan berkembang. Jika kebutuhan itu tidak terpenuhi, tubuh menjadi mudah lelah, lemas, malas dan sulit berpikir, juga mudah sakit.

Salah satu bentuk kasih kepada Tuhan dan taat kepada perintah Tuhan adalah mengasihi diri kita sendiri. Kita semua bertanggung jawab untuk menjaga tubuh kita dan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat.

Kita perlu mengerti bahwa makan makanan yang sehat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Nutrisi ini membantu tubuh tumbuh dan berkembang dengan baik. Misalnya, sayuran dan buah-buahan mengandung vitamin dan serat yang baik untuk kesehatan kita. Makan makanan yang sehat akan membuat tubuh kita kuat dan energik.

Padahal, tubuh kita adalah tempat tinggal Roh Kudus. Bagaimana kita akan melakukan pekerjaan yang mulia bagi Tuhan jika tubuh kita tidak terjaga kesehatannya? Karena itu, selain memberikan makanan rohani, perhatikan juga kebutuhan tubuh jasmanimu!

Ayat Hapalan

1 Korintus 6:19 “Atau tidak tahukah kamu, bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam di dalam kamu,

Komitmenku hari ini

Tuhan, terima kasih atas tubuh yang Engkau berikan kepadaku. Ajarlah kami untuk menghargai dan merawatnya dengan selalu memilih makanan yang sehat dan bergizi

MEK – KCP