LAUGH WITH JOY

Renungan Harian Youth, Kamis 03 November 2022

AMSAL 15:13, Hati yang gembira membuat muka berseri-seri, tetapi kepedihan hati mematahkan semangat.

Syalom rekan – rekan Youth yang diberkati Tuhan, Salam sehat dan tetap semangat selalu yhaaa! Serta jangan pernah lupa untuk selalu mensyukuri setiap kebaikan yang sudah Tuhan berikan buat kita setiap hari. Dan jalanilah harimu dengan penuh sukacita.

Rekan – rekan Youth, Sebuah riset pada tahun 2006 yang dilakukan oleh National Library of Medicine membuktikan bahwa orang dewasa dengan tingkat stres yang tinggi, memiliki respon imun yang lemah. Selain itu, pada tahun 2003, Carnegie Mellon University di Pittsburgh juga melakukan penelitian yang membuktikan orang-orang yang tidak bahagia berpeluang terserang flu tiga kali lebih besar dibandingkan orang-orang yang bahagia.

Secara fisiologis, dalam keadaan bahagia, tubuh akan lebih mudah menyerap vitamin dan mineral dari makanan secara optimal. Selain itu, rasa bahagia juga memberi energi positif untuk berpikir optimis sehingga memperlancar peredaran darah.

Secara garis besar, rasa bahagia mampu meningkatkan fungsi tubuh.

Rasa bahagia dapat meningkatkan produksi hormon sitokin dalam tubuh. Sitokin merupakan protein khusus yang membawa pesan antar sel pada sistem kekebalan tubuh. Seseorang dengan tingkat kebahagiaan yang baik dan minim stres cenderung memiliki respon sitokin yang baik. Karena itulah hati yang gembira, dapat meningkatkan sistem imun dan daya tahan tubuh. Pepatah berkata tertawa itu sehat. Alkitab pun mengatakan hati yang gembira adalah obat yang manjur. Saat ini sudah ada terapi tertawa yang bertujuan untuk kesehatan tubuh.

Secara medis, tertawa adalah kegiatan yang baik untuk kesehatan.

Penjelasannya? Saat kita tertawa terbahak-bahak, hal itu memacu endorphin, ibarat morfin alami di dalam otak yang akan mengalir ke seluruh tubuh. Tertawa juga menyeimbangkan serotonin dan melatonin sehingga membuat kita bisa tidur nyenyak. Saat kita tertawa terbahak-bahak, perut terguncang seperti dipijat sehingga aliran darah jadi lancar dan wajah memerah alami. Satu menit tertawa bahkan sama dengan 40 menit mengayuh sepeda.

Tertawa terbukti bisa menjadi obat alami bagi mereka yang sakit. Juga kalau kita ingin hidup sehat, tertawa secara alami ternyata menyehatkan. Syarat tertawa yang alami tentu saja bukan yang didapat dari menghina/mengolok-olok orang lain, menonton humor porno, dsb. Terapi tertawa mengajarkan orang untuk kembali menjadi seperti bayi, yang tertawa karena bahagia. Tawa yang dihasilkan adalah reaksi kegembiraan dari dalam. Seiring dengan bertambahnya umur kita, tertawa bukannya jadi semakin mudah – malahan makin sulit. Kita sulit merasa bahagia karena banyak faktor. Karena terhimpit kekuatiran hidup, karena merasa enggak pernah puas, karena mendendam, dsb. Jadinya, kita merasa diri tidak bahagia atau kurang bahagia. Ditambah lagi banyaknya tekanan yang kita jumpai setiap hari, membuat kita jadi orang yang makin hari makin pesimis.  Hey, sobat..! Tuhan inginkan kita happy dalam menjalani kehidupan ini.

Kita diciptakan bukan untuk menjadi orang-orang yang hidup tersiksa. Tuhan memberikan keselamatan di dalam Yesus.

AMSAL 15:13, Hati yang gembira membuat muka berseri-seri, tetapi kepedihan hati mematahkan semangat.

Tuhan Yesus Kristus adalah sumber dan pusat dari sukacita kita dalam menjalani kehidupan

Tuhan Yesus juga memberikan kelegaan dan kemerdekaan sehingga kita bukan saja menjadi orang paling beruntung tapi juga paling berbahagia. Yang membuat hidup ini jadi tidak bahagia adalah dosa. Makanya, sejak kita lahir baru di dalam Tuhan Yesus Kristus, jangan lagi kompromi dengan dosa.

TUHAN Allahmu ada diantaramu sebagai pahlawan yang memberi kemenangan.  Ia bergirang karena engkau dengan sukacita, ia membaharui engkau dalam kasih-Nya, Ia bersorak-sorak karena engkau dengan sorak-sorai,
Zefanya 3:17

Rekan – rekan Hiduplah dalam ketaatan kepada Firman-Nya setiap hari. Pilihlah untuk mengucap syukur dari pada menggerutu. Pilihlah sikap hidup yang positif dari pada negatif. Pilihlah untuk hidup bahagia di dalam Tuhan, karena kebahagiaan di dalam Tuhan Yesus Kristus adalah kebahagiaan sejati.

Bersama Tuhan Yesus kita bisa tertawa lepas, karena kita percaya segala kebaikan berasal dari pada Tuhan. Amin

TUHAN YESUS MEMBERKATI

AH – SCW