“SAAT SENDIRIKU”

Renungan Harian Youth, Senin 28 Juni 2021

Syalom rekan-rekan Elohim Youth, salam semangat diawal minggu akhir bulan Juni ini ….

Rekan-rekan istilah “Me Time” adalah tentang meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri. Banyak orang beranggapan bahwa me time terkesan seperti orang yang anti sosial. Sebenarnya me time adalah hal yang baik karena hubungan yang terjalin dengan diri sendiri adalah hal penting dalam hidup ini. Memberikan waktu sejenak untuk diri sendiri atau me time penting untuk kesehatan dan kesejahteraan mental.

Ada beberapa hal positif yang didapatkan dari Me Time (sumber dari Hallo Sehat)

1. Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas

Kehidupan sehari-hari penuh dengan berbagai hal yang dapat mengganggu dan mengalihkan pikiran. Masalah tertentu bisa jadi begitu membekas sehingga Anda terus memikirkannya saat bekerja, beraktivitas, bahkan hingga beristirahat.Me time memiliki manfaat untuk menghilangkan pikiran tersebut. Ketenangan yang Anda dapatkan dari menghindari hiruk-pikuk kehidupan untuk sejenak juga berguna untuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kerja di kemudian hari.

2. Memberikan kesempatan bagi Anda untuk memahami diri sendiri

Saat terlibat dalam suatu kelompok, sudut pandang Anda akan dengan sendirinya mengikuti sudut pandang orang-orang di dalamnya. Tanpa sadar, inilah yang Anda alami setiap hari dari interaksi bersama teman, rekan kerja, atau orang lain.Dengan menyendiri sejenak, Anda dapat merenungkan banyak hal yang selama ini tidak terpikirkan. Anda pun dapat mempertimbangkan lebih dalam mengenai berbagai keputusan yang akan Anda ambil di masa depan.

3. Menyegarkan tubuh dan pikiran

Rasa jenuh, informasi berlebih, dan konflik yang berasal dari kehidupan sehari-hari juga dapat membuat pikiran Anda kusut. Dampaknya berpengaruh terhadap kemampuan Anda dalam berpikir, mengambil keputusan, dan menyelesaikan masalah. Waktu untuk diri sendiri amat berguna untuk menyegarkan pikiran karena otak Anda terbebas dari berbagai hal yang mengganggunya. Jika pikiran Anda terasa segar, tubuh Anda pun akan merasakan hal yang sama.

4. Memperbaiki hubungan dengan orang lain

Interaksi sosial dapat membuat Anda merasa jenuh terhadap orang lain. Akibatnya, masalah kecil yang ditimbulkan pasangan, anggota keluarga, atau teman bisa saja berubah menjadi konflik yang lebih besar.Salah satu manfaat me time adalah untuk menenangkan diri sendiri. Begitu Anda lebih tenang, Anda akan siap untuk berinteraksi kembali dengan orang lain. Anda pun lebih mampu meminta maaf atas perilaku negatif yang mungkin telah Anda lakukan sebelumnya.

Jadi, tidak ada salahnya menyendiri untuk memperoleh manfaat ‘me time’ saat Anda merasa jenuh menjalani kehidupan sehari-hari. Jika dilakukan sesuai porsinya, hal ini justru berguna bagi kesehatan Anda.

Me Time harus dilakukan di waktu yang tepat, di tempat yang tepat dan dengan cara yang tepat.

Contoh Me Time yang salah yaitu Daud dalam 2 Samuel 11-12: Kisah tentang Daud dan Batsyeba. Daud, seorang raja yang dipilih dan dipakai Tuhan luar biasa, raja yang sangat dikasihi dan berkenan di hati Tuhan, ia ternyata pernah jatuh juga ke dalam dosa perzinahan. Dosa ini diawali dari “Me Time” nya Daud dalam kesendiriannya.

Me time itu bukan sembarangan, Me time adalah bentuk apresiasi kita terhadap diri sendiri terhadap pencapaian yang kita miliki, waktu untuk mengoreksi diri, waktu untuk menata diri kita Kembali.

Jangan sampai kita salah dalam melakukan Me Time karena hanya akan membawa kita kepada pemuasan keinginan diri kita sendiri. Dan hasil dari Me Time kita malah tidak ada selain terejerumus kepada hal yang tidak berkenan kepada Allah.

Me Time itu harus berkualitas, jika itu hanya untuk kesenangan diri bisa dikategorikan itu bukan Me Time yang tepat. Tetapi lebih mengarah kepada hal kemalasan atau kesenangan diri.

Teladan Tuhan Yesus

Dan setelah orang banyak itu disuruh-Nya pulang, Yesus naik ke atas bukit untuk berdoa seorang diri. Ketika hari sudah malam, Ia sendirian di situ. (Matius 14:23)

Kalau kita membaca ayat diatas, Yesus juga di akhir kesibukan melakukan ME TIME, orang banyak di suruh pulang, Ia naik ke bukit, berdoa, lalu ketika hari sudah malam, ia sendirian disitu. Inilah ME TIME gaya Yesus, kalau Yesus saja memerlukan berdoa sendirian, dan METIME apalagi kita manusia biasa, kita bisa saja didera rasa jenuh dan suntuk jika kita bekerja keras tanpa punya waktu untuk berdiam diri dan merenung. Rahasia orang- orang hebat adalah mereka punya waktu seorang diri, waktu merenung dan berdoa.

Waktu pribadi diperlukan untuk menyegarkan kembali dan bahkan mengevaluasi diri, melihat kembali langkah yang sudah dilewati sekaligus menentukan apa yang akan dilakukan untuk berikutnya. Waktu pribadi mengingatkan bahwa setiap orang adalah manusia yang lemah, yang perlu waktu pribadi dengan Tuhan yang sanggup memberi kekuatan, kelegaan, penghiburan, ketenangan, dan semua yang kita butuhkan ketika kita lemah.

Me time atau istirahat ini merupakan hal yang penting karena waktu dimana kita akan bisa mengembalikan kembali semangat kita, mengembalikan pikiran positif kita, dan yang lainnya. Terkadang waktu kita habis untuk bekerja atau sekolah, kemudian pelayanan di greja yang menyebabkan kita tidak punya waktu untuk beristirahat. Ini yang dapat membuat kita semakin menjadi stress. Karena sesuatu yang berlebihan adalah tidak baik. Kita perlu punya waktu yang seimbang.

Komitmenku hari ini

Marilah kita mengatur waktu kita agar semua berjalan dengan seimbang antara pekerjaan, pendidikan, pelayanan, keluarga, dan waktu untuk diri kita sendiri.

ER2606 – KPH